CRÊPES MINCEUR

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recette crepes minceur

En février, on fête la chandeleur et on se régale avec cette recette de crêpes minceur qui vous permettra de vous faire plaisir sans ruiner vos efforts à la salle !

INGREDIENTS

  • 60 g de farine
  • 20 g de maïzena (ou fécule de maïs)
  • 2 œufs
  • 1 sachet de levure
  • 200 mL de lait écrémé
  • 1 pincée de sel
  • Extrait de fleur d'oranger

PRÉPARATION

PRÉPARATION : 10 MN , CUISSON : 3 MN

  • Dans un saladier, versez la farine, la levure et la Maïzena.
     
  • Faites un puits au centre des poudres et ajoutez les œufs et le sel.
     
  • Mélangez doucement en ajoutant le lait au fur et à mesure.
     
  • Si le mélange est encore trop épais, ajoutez de l'eau.
     
  • Au besoin, utilisez un batteur électrique pour obtenir une pâte lisse et homogène.
     
  • Laissez reposer la pâte pendant 1 heure. 

Source Fourchette et bikini/ Crédit photo Pixabay