Découvrez notre recette de pancakes protéinés pour prendre du muscle. À accompagner de morceaux de fruits, de fruits secs et d'un peu de miel pour vous régaler en faisant le plein de protéines
PRÉPARATION : 20 MN , CUISSON : 10 MN
Mettre tous les ingrédients dans un blender.
Bien mixer la préparation.
Verser la pâte en forme de pancakes dans une poêle chaude sans ajout de matière grasse.
Cuire 2 minutes de chaque côté.
Recette gourmande créée par marmiton
Photo pixabay non contractuelle
