SMOOTHIE DÉTOX

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Nettoyez votre corps avec cette recette sympa de smoothie détox sélectionnée par les coachs
UnikFitness . Parfait pour se remettre en forme et attaquer la rentrée au top !

INGRÉDIENTS

  • 1 belle poignée d'épinards frais
  • 2 bouquets de brocoli
  • 1 grosse pomme
  • 1 citron vert

 

PRÉPARATION

TEMPS DE PRÉPARATION : 15MN - PAS DE CUISSON

  1. Nettoyez et épongez les épinards frais.
  2. Lavez et égouttez les bouquets de brocoli.
  3. Pelez et coupez en deux la pomme. Retirez la queue, le coeur et les pépins puis coupez-la en cubes.

  4. Récoltez à l’aide d'une centrifugeuse le jus des épinards frais et des bouquets de brocoli.

  5. Versez ensuite le jus récolté dans le bol d'un robot mixeur.

  6. Coupez en deux le citron vert et pressez-le afin de récupérer son jus.

  7. Ajoutez les cubes de pommes et le jus de citron vert dans le bol du robot mixeur.

  8. Mixez le tout pendant plusieurs secondes jusqu'à obtenir un jus épais et homogène.

  9. Versez le jus dans deux grands verres.

  10. Dégustez immédiatemment

 

Source : Fourchette et Bikini
Crédit Photo : Pixabay (photo non contractuelle)