POURQUOI IL FAUT CONTINUER LE SPORT

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Faire du sport, on le sait c’est bon pour la santé physique. il aide à prévenir les maladies cardio-vasculaires, à garder souplesse et entretien des muscles qui soutiennent les os.
Mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là, il permet de trouver un équilibre psychologique au quotidien.

 

Continuez le sport avec Unik 24h Fitness Chambéry la Ravoire Savoie

 

  1. Les bénéfices sur la santé
    De nombreuses études ont prouvé qu'une pratique sportive régulière permettait de réduire le stress, l'anxieté.
    On repousse ses limites, on avance ce qui donne confiance en soi.
    N'avez-vous pas remarqué que vous étiez plus concentré ou que vous dormiez de manière plus sereine après avoir fait du sport ?
     

  2. Pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête
    Surtout en cette période de confinement, il est primoridal de ne rien lâcher, de continuer à bouger pour ne pas grossir face à une situation de stress.
    Pas facile de résister à ce paquet de biscuit qui vous appelle depuis le placard?
    Craquez sur une banane à 16h plutôt qu’un pain au chocolat… .

    Avec l'aide des coachs Unik 24h Fitness , on peut continuer à faire des séances à la maison , super fier de soi d’avoir vaincu la flemme.
    Le must dans tout ça ? On se sent bien après l’effort grâce aux hormones sécrétées pendant l’effort notamment l’endorphine.
    Faire du sport permet de travailler le corps mais aussi le mental.

  3. Rejoignez les séances en ligne
    Pendant la période de confinement, le sport continue en ligne avec les coachs UNIK 24H FItness sur Facebook mais aussi grâce à nos vidéos partenaires ZFitness et We are Fitness, de quoi sculpter son corps depuis chez soi !